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全媒体记者  李晨翀

门球一般指槌球，原本是在平地或草坪上用木槌击球，让球穿过铁环门的一种室外球类游戏，它起源于欧洲。20世纪上半叶，这项游戏传到中国，又称“门球”。在不少人眼中，门球运动属于老年人的“专利”。因为它玩起来没有对抗，看上去也沉闷。可即便如此，它却让很多老年人痴迷，这是为什么？今年66岁的李美兰就是一位资深门球迷，坚持打门球近10年的她深有感触地说：“门球集健身、休闲、娱乐、技艺、战术于一体，趣味性十足。只要有比赛，门球运动就不会受到冷落。”

5月24日下午，在大王屯生活区的街心花园，几位老年人正用木槌敲打着地上的小球。只见他们不急不慢地在场地中来回走动，细细端详、思考判断，然后慢悠悠地挥起手中的木槌击球，一招一式间尽显门球的魅力。其中一位身材匀称、头戴红色棒球帽、身穿白色运动服的女士打得特别娴熟。她就是李美兰。刚一上场，李美兰便迅速选好角度，身体前倾，手握木槌轻轻击球。当她看着受到撞击后的球撞上第二个球，然后直奔门框且顺利通过时，脸上露出了灿烂的笑容。 

说起如何与门球结缘，李美兰笑着说，她与门球的缘分还是父亲牵的线。她说：“我父亲今年已经90岁了，是铁路系统的退休工人，住在铁路社区。以前，他们家楼下不远处就有一个门球场，他每天闲来无事都会去打几场门球。后来，这个门球场被拆掉了，爱打门球的父亲就跑到汴京公园、大王屯生活区等地的门球场打球。当时，父亲已经年近八旬，我也退休了。因为担心老人的身体，我就经常骑着电动三轮车送父亲去打球。这样一来二去，我也喜欢上了门球。” 

“门球运动其实并不像大家看到的那么乏味，它不仅需要一定的运动量，而且需要思考。门球既能强体又能健脑，所以很受欢迎。”李美兰直言，刚开始，她看父亲打球时也是毫无兴趣，后来自己上场尝试了一两次后，便越来越“上瘾”。“近距离瞄准，击球、挥槌，这就是门球项目的运动量。对老年人而言，它不算激烈，但也起到了很好的锻炼作用。”李美兰说，站位、瞄准、撞击、闪击，这些门球的基本动作可以使全身都动起来，特别是手、臂、腰、腿、脚以及视力、听力等都能得到锻炼。“在门球界流传着这样一句话，‘自己不受罪，家人不受累，减少医疗费，有利于社会’，说的就是打门球的好处。”李美兰笑着说。 

说起如何打好门球，李美兰毫不吝啬地分享道：“首先要集中思想、沉着冷静、遵守规则、听从指挥，稳击、快闪。其次要苦练基本功，打出水平。撞击球要做到：两脚肩宽把位站，瞄准四点成一线，屏住呼吸无杂念，短拉慢打想力度，把球打正是关键。闪球时要做到：两眼盯住击球点，分毫不差、力度适当。上场时，双方队员都要抱着取胜的信念，运用战略战术斗智斗勇、顽强拼搏。其实，要想打好每一个球并不简单，需要好好布局。这一点跟下象棋相似，有攻有守，讲究攻防兼备。这也是门球运动最吸引我的地方。” 

因为喜欢打门球，6年前买新房时，刘美兰选了附近有门球场的小区。“这里离大王屯生活区很近，而大王屯生活区里有门球场，现在我每天都能去打门球。”刘美兰说，只要天气好，她每天上午、下午都要去打球，一天至少在球场待3个小时。因为父亲近几年一直跟着她生活，虽然因腿脚不便不能再上场打球了，但她和老伴经常用轮椅推着老父亲在球场边观战。 

李美兰告诉记者，因为门球，她交到了不少朋友。大家在一起经常交流球技、互相关心、聊家常，特别热闹。因为每天与门球相伴，李美兰的身体越来越好，每天神清气爽、精神愉悦。采访结束时，她发自内心地说：“门球运动真的很适合老年人，但我发现目前打门球的女性朋友相对较少。所以，我希望有更多的中老年女性朋友来体验这项运动。说不定，你们也会像我一样爱上门球。”

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